Suplementy dla aktywnych fizycznie

Osoby aktywne fizycznie mają większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały, a także substancje, które wspomagają wydajność, utrzymanie zdrowych kości i energii na wysokim poziomie. Suplementy diety są naturalnym wsparciem organizmu.

Suplementy dla aktywnych fizycznie - dlaczego warto?

Jeśli regularnie ćwiczysz, a zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem i bierzesz udział w zawodach sportowych, to wiesz, jak ważna jest wydajność. Suplementy diety mogą wspomóc Twoją wydajność i wytrzymałość. Dodatkowo pomogą utrzymać zdrowe kości i zadbać o Twój poziom energii.

Suplementy dla aktywnych fizycznie jako wsparcie dla organizmu

Znajdziesz także naturalne suplementy diety oraz witaminy i minerały wspierające detoksykację organizmu, spalanie tkanki tłuszczowej, zdrowie kości i stawów,  MSM (siarkę organiczną), BCAA, a także inne wspierające organizm osób aktywnych fizycznie.

BCAA w suplementach diety dla aktywnych fizycznie

BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są znakomitym wsparciem treningu, należą do najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Stosowanie BCAA pozwala:

◾ zmniejszyć katabolizm mięśniowy

◾ przyśpieszyć odnowę powysiłkową

◾ zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe

◾ wspomóc spalanie tłuszczu

BCAA warto suplementować w przypadku niskiego poziomu tkanki tłuszczowej stosowania diety redukcyjnej i przy intensywnych treningach.

MSM (siarka organiczna) w suplementach dla aktywnych fizycznie

Siarka organiczna naturalnie występuje w owocach, warzywach, a także w krowim mleku. Jednak jest to związek delikatny i mało odporny na czynniki chemiczne i biologiczne. Ulega zniszczeniu podczas gotowania, procesie pasteryzacji, konserwacji i naświetlania promieniami UV. Dostarczenie wraz z dietą siarki organicznej jest trudne, dlatego suplementacja tym związkiem jest jak najbardziej polecana, szczególnie osobom aktywnym fizycznie.

Suplementacja MSM jest szczególnie korzystne dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w celu wsparcia układu stawowego. Dodatkowo siarka organiczna wzmacnia układ odpornościowy, poprawia ukrwienie narządów oraz wpiera gospodarkę hormonalną.

Suplementy diety na kości i stawy 

Aktywny tryb życia z jednej strony niesie za sobą wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych, ale też osoby aktywne fizycznie są bardziej narażone na kontuzje i przeciążenie organizmu. Najbardziej narażone na kontuzje są kości, mięśnie i stawy - to one potrzebują dodatkowego wsparcia w postaci suplementów diety, zbilansowanej diety i właściwych technik treningowych.