Wsparcie układu odpornościowego i
Jak dbać o wątrobę?
Dbanie o wątrobę zaczyna się od zdrowego stylu życia, w tym od odpowiedniej diety bogatej w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze, a ubogiej w alkohol, cukry oraz tłuszcze trans. Zadbać o swoją wątrobę możesz także, uprawiając regularną aktywność fizyczną, unikając nadmiernego stresu oraz dbając o odpowiednią ilość snu. Ponadto, jeśli masz tendencję do używania leków dostępnych bez recepty, szczególnie tych metabolizowanych przez wątrobę, powinieneś je ograniczyć, co może pomóc zmniejszyć jej obciążenie.
Wśród różnych metod dbania zdrowie swojej wątroby warto rozważyć także suplementy diety, które mogą wspierać jej funkcjonowanie. Suplementy diety na wątrobę zawierające takie składniki, jak ostropest plamisty, kurkuma, karczoch, czy sylimarina są cenione za ich hepatoprotekcyjne właściwości. Regularne przyjmowanie tych suplementów może pomóc w oczyszczaniu wątroby oraz optymalizować jej pracę. Ważne jest, aby pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, szczególnie w przypadku istniejących problemów zdrowotnych.
Jakie są objawy problemów z wątrobą?
Po czym możesz poznać, że funkcjonowanie wątroby pozostawia wiele do życzenia? Nasz organizm jest bardzo mądry — kiedy zaczyna dziać się coś niedobrego, zazwyczaj wysyła nam sygnały.
✔ Ból w okolicy wątroby. Wątroba jest narządem, który nie jest unerwiony, natomiast możemy odczuwać ból po prawej stronie, pod żebrami — chora wątroba może uciskać na okoliczne narządy
✔ Mdłości i wymioty, które pojawiają się szczególnie po ciężkostrawnym posiłku
✔ Spadek energii. Jeśli wątroba działa źle, zostaje zaburzony proces detoksykacji organizmu, przez co możemy czuć większe osłabienie
✔ Krwawienie z nosa i krwawienie dziąseł — wątroba odpowiada za szczelność ścianek naczyń krwionośnych
✔ Żylaki, hemoroidy i tzw. 'pajączki'
✔ Chrapanie. Jeśli nie mamy problemów z zatokami, zatkanego nosa czy skrzywionej przegrody nosowej, może to świadczyć o nieprawidłowym działaniu wątroby. Przy chorej wątrobie powstaje obrzęk w okolicy korzenia języka, co powoduje chrapanie
✔ Widoczne małe, czerwone pieprzyki / kropeczki. W medycynie tradycyjnej nazywane są punktami rubinowymi, a w medycynie naturalnej 'łzami wątroby'
✔ Częsty problem z oczami, nawracające stany zapalne oczu, pojawiające się jęczmienie lub odczuwalny ból powiek
Jak oczyścić wątrobę i jak wspierać prawidłową pracę wątroby?
W okresie wiosennym należy szczególnie zadbać o swoją wątrobę, ale nie tylko — wszystko zależy od prowadzonego przez nas stylu życia. Medycyna wschodu podkreśla, że nasz organizm działa tak samo, jak natura — na wiosnę wszystko się budzi, w tym także nasz organizm. Jeśli chcemy zacząć pracę nad swoją kondycją zdrowotną, warto wtedy zacząć właśnie od normalizacji pracy wątroby, ponieważ jest jednym z organów, który odpowiada za usuwanie toksyn.
Oczyszczenie i regeneracja wątroby polega przede wszystkim na ograniczeniu spożywania pewnych pokarmów. Warto ograniczyć spożywanie smażonych i wysoko przetworzonych potraw, ograniczenie alkoholu, który jest metabolizowany w wątrobie i może uszkadzać komórki, powodując stłuszczenie i marskość też jest zalecane w celu utrzymania zdrowej wątroby. To samo dotyczy spożywania węglowodanów — zaleca się dostarczanie nie więcej niż 300g węglowodanów dziennie.
W okresie oczyszczania wątroby i jej regeneracji warto stosować preparaty ziołowe mające na celu usprawnić pracę tego narządu. Co jeszcze? Włączaj do posiłków warzywa, zdrowe tłuszcze, przyprawy tj. kurkuma czy imbir oraz zadbaj o nawodnienie organizmu.
Preparaty na wątrobę – co warto stosować w codziennej suplementacji?
Nasza wątroba każdego dnia musi intensywnie pracować, aby oczyszczać krew z toksyn, regulować metabolizm, wytwarzać żółć niezbędną do trawienia tłuszczów oraz przechowywać witaminy i minerały. Zdrowy styl życia i odpowiednia dieta nie zawsze wystarczą, aby utrzymać ją w dobrej kondycji. Możesz wspierać zdrowie wątroby, stosując te preparaty:
cholina - pomaga w transporcie i metabolizmie tłuszczów, zapobiegając ich nadmiernemu gromadzeniu się w wątrobie.
L-asparaginian L-ornityny - połączenie dwóch aminokwasów, które wspierają cykl mocznikowy w wątrobie. Ten cykl jest kluczowy w usuwaniu amoniaku, produktu ubocznego metabolizmu białek, z organizmu.
Sylimaryna - Ostropest Plamisty - Sylimaryna, składnik aktywny występujący w ostropeście plamistym, jest znanym naturalnym środkiem wspierającym zdrowie wątroby. Działa antyoksydacyjnie, chroniąc komórki wątroby przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Zioła na wątrobę i suplementy wspomagające
Korzystny wpływ na wątrobę ma także wiele ziół, zarówno tych, z których możesz przygotować aromatyczne napary, jak i w wygodnych do połknięcia kapsułkach. Na szczególną uwagę zasługują:
- korzeń łopianu - Ten korzeń jest znany ze swoich właściwości detoksykujących i wspierających zdrowie wątroby. Łopian pomaga oczyszczać krew, sprzyja wydalaniu toksyn z organizmu i może przyczyniać się do poprawy ogólnej funkcji wątroby. Zawiera antyoksydanty, które chronią wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
- kurkuma - Znana ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, może chronić wątrobę przed uszkodzeniami i wspierać jej zdolność do regeneracji. Kurkuma także wspomaga produkcję i wydzielanie żółci, co jest istotne w procesie trawienia tłuszczów.
- mniszek lekarski - Ceniony za wspomagania wątroby w procesach detoksykacji. Mniszek lekarski, często nazywany mleczem, może pomagać w odbudowie i ochronie komórek wątrobowych. Jest także korzystny w łagodzeniu stanów zapalnych i wspiera prawidłową funkcję wątroby.
Zastosowanie tych ziół może być cennym elementem codziennej troski o zdrowie wątroby.
Witaminy na wątrobę
Wspomaganie i regenerację wątroby wspierają także witaminy. Takie witaminy, jak witamina B-kompleks (w szczególności B12 i B6), witamina C, witamina E oraz witamina D mają kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowych funkcji wątroby. Możesz o nie zadbać poprzez dietę bogatą w takie produkty, jak zielone warzywa liściaste, cytrusy, orzechy, nasiona, ryby i awokado, lub stosując naturalne preparaty witaminowe.
Witaminy z grupy B są niezbędne dla metabolizmu wątroby i pomagają w przetwarzaniu składników odżywczych w energię. Witamina C i E działają jako antyoksydanty, chroniąc komórki wątroby przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Witamina D odgrywa ważną rolę w regulowaniu procesów zapalnych i wspiera zdrowie wątroby.
Coś na wątrobę i układ pokarmowy
W YANGO oferujemy Ci różne preparaty na wsparcie pracy wątroby i całego układu pokarmowego. Warto o niego zadbać kompleksowo, gdyż na stan wątroby wpływ ma wiele różnych czynników. Zobacz nasze suplementy wspomagające pracę wszystkich elementów układu pokarmowego, w tym:
- suplementy na trawienie i wzdęcia
- suplementy na pasożyty
- suplementy na jelita
- suplementy na układ pokarmowy
Pamiętaj, że suplementy nie mogą Ci zastąpić zdrowej diety i stylu życia, mogą stanowić jedynie jego uzupełnienie. Przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie jeśli cierpisz na choroby przewlekłe.
Naturalne suplementy na wątrobę – zadbaj o zdrowie wątroby z YANGO
Powyżej znajdziesz preparaty wspomagające pracę wątroby i układu pokarmowego. Ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego, wyciąg z nasion ostropestu plamistego, ekstrakt z sylimaryny, kurkuminę, l-asparaginian l-ornityny czy cholinę. Produkty dedykowane wsparciu wątroby oparte są o naturalne składniki. Wykazują działanie m.in. usprawniające procesy metaboliczne, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, przeciwdziałają uszkodzeniom komórek wątroby przez wolne rodniki, wspomagają wydzielanie soków trawiennych, są źródłem wielu cennych składników. Wybierając nasze produkty, możesz mieć pewność, że spożywasz standaryzowane lub skoncentrowane ekstrakty - bez GMO, bez konserwantów, bez barwników, bez glutenu. Z szacunku do Twojego Zdrowia i Natury. Nasze produkty znajdziesz także w wybranych aptekach i 'zdrowych' miejscach w całej Polsce.