UKŁAD NERWOWY

Układ nerwowy składa się z mózgu, rdzenia kręgowego i nerwów. Jego celem jest koordynacja i regulowanie całej komunikacji i procesów w Twoim ciele, a także adaptacja do ciągle zmieniającego się środowiska.

CO MOŻE WPŁYWAĆ NA UKŁAD NERWOWY?

Twój układ nerwowy jest dobrze chroniony. Mózg otoczony jest przez czaszkę, a rdzeń kręgowy osłania szereg niewielkich kości kręgosłupa (kręgów). Jedno i drugie jest dodatkowo amortyzowane przez otaczający je płyn, zwany płynem mózgowo-rdzeniowym.

Mimo to, funkcjonowanie układu nerwowego może ulec zaburzeniom, tak jak każda inna część ciała. Gdy tak się dzieje, wpływa to na komunikację pomiędzy mózgiem i rdzeniem kręgowym, a resztą organizmu. Przykłady takich zaburzeń obejmują: infekcje, urazy fizyczne,  problemy z naczyniami krwionośnymi (udary i niedokrwienia), a także choroby Parkinsona i Alzheimera. 

WZMOCNIENIE UKŁADU NERWOWEGO

Centralny układ nerwowy jest w stanie wykonywać podstawowe funkcje za pomocą nerwów i komórek, które przenoszą wiadomości pomiędzy mózgiem i rdzeniem kręgowym, a resztą ciała. Kiedy ich aktywność zostaje zakłócona, centralny układ nerwowy nie spełnia swoich podstawowych zadań.

Wówczas mogą pojawić takie symptomy, jak:

- Ból głowy
- Utrata czucia lub mrowienie
- Osłabienie lub utrata siły mięśni
- Zaburzenia wzroku
- Utrata pamięci
- Upośledzenie zdolności umysłowych
- Brak koordynacji
- Sztywność lub drżenie mięśni
- Niewyraźna mowa

Aby zapobiegać powyższym objawom, lub zredukować ich dotkliwość, ważne jest regularne podejmowanie odpowiednich kroków sprzyjających regeneracji układu nerwowego. W tym celu warto zadbać o zdrowy styl życia, zawierający regularne ćwiczenia fizyczne, suplementy i odpowiednią dozę relaksu. Szczególnie istotna jest dieta, zawierająca niezbędne minerały, białka i witaminy (w tym witaminy z grupy B, kwasy omega-3, magnez i cynk).

KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE ZDROWEGO UKŁADU NERWOWEGO

Regularne dbanie o wzmacnianie układu nerwowego może nam pomóc w uniknięciu wielu chorób degeneracyjnych, a także przynieść inne korzyści:

- Sprawne funkcjonowanie mózgu
- Lepsza pamięć
- Łatwiejsze skupienie i koncentracja
- Zachowanie młodszego wyglądu