Suplementy na układ nerwowy

Coraz więcej wyzwań, którym musimy sprostać, stres i szybkie tempo życia mogą powodować problemy ze strony układu nerwowego tj. bóle głowy, migrena. złe samopoczucie psychiczne, zaburzenia pamięci, snu, koncentracji, a także nerwica lękowa, depresja i inne poważniejsze schorzenia. Wybierz odpowiedni suplement dla siebie i wesprzyj swój układ nerwowy.

Układ nerwowy funkcje - za co odpowiada układ nerwowy?

Czy wiesz, że w całym organizmie mamy aż 86 miliardów neuronów, czyli komórek układu nerwowego? Funkcje tego układu są bardzo zróżnicowane, każdy z elementów układu nerwowego odpowiada za co innego

◾ Mózgowie zbiera i przetwarza wszystkie impulsy pochodzące ze środowiska zewnętrznego oraz wewnętrznego. Jest to centrum dowodzenia aktywnością organizmu

◾ Rdzeń kręgowy przewodzi impulsy z mózgu do obwodowego układu nerwowego i w odwrotną stronę.

◾ Autonomiczny układ nerwowy koordynuje pracę organów wewnętrznych, ich czynnością, aktywnością wydzielniczą itp.

◾ Somatyczny układ nerwowy odpowiada za interakcję ze światem zewnętrznym (w tym ruch ciała)

◾ Włókna aferentne przewodzą sygnały czuciowe z poszczególnych narządów wewnętrznych i systemów do ośrodkowego układu nerwowego

◾ Włókna eferentne przewodzą sygnały ruchowe z ośrodkowego układu nerwowego do organów

◾ Układ współczulny odpowiada za mobilizację i psychiczną kondycję organizmu

◾ Układ przywspółczulny zapewnia relaksację, odprężenie, odpoczynek

Jak dbać o układ nerwowy?

Kiedy aktywność komórek zostaje zakłócona, centralny układ nerwowy nie spełnia swoich podstawowych zadań. Mogą pojawić się wtedy takie objawy jak: ból głowy, migrena. złe samopoczucie psychiczne, zaburzenia pamięci, snu, wzroku, koncentracji, a także nerwica lękowa i depresja. Może pojawić się też utrata czucia lub mrowienie, osłabienie mięśni, brak koordynacji, sztywność lub drżenie mięśni, niewyraźna mowa.

Aby zapobiec zaburzeniom ze strony układu nerwowego lub je zredukować należy regularnie regenerować swój układ nerwowy. Warto zadbać o relaks i zdrowy styl życia (w tym ćwiczenia fizyczne) oraz odpowiednią suplementację, kiedy jest taka potrzeba. Szczególnie istotne są witaminy z grupy B, kwasy omega-3, magnez i cynk. Poniżej znajdziesz szereg naturalnych suplementów wspierających układ nerwowy.